Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion
Stephanie Schubert
Hallo, ich heisse Stephanie Schubert, ich wohne in Möhlin, im schönen Fricktal und bin selbständige Ernährungsberaterin und Resilienz-Coach. In meiner Praxis in Rheinfelden berate und begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Ernährungsberatung und Gewichtscoaching, gesunde Ernährung, DNA-Analyse, Gewichtsreduktion, gesund Abnehmen Gewichtsmanagement und Resilienz-Coaching sind meine wichtigsten Kompetenzbereiche. Meine Ernährungsberatung orientiert sich an wissenschaftlichen Empfehlungen der SGE (Schweizerische Gesellschaft für Ernährung) und richten sich an Personen, die ihre Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen wollen.
Ich orientiere mich an einem ganzheitlichen Ansatz und berücksichtige:
- Deinen körperlichen und mentalen Zustand
- Deine Stoffwechselsituation
- Sportliche und berufliche Tätigkeit
- Medikamenteneinnahme
- Hobbies
- Lebensmittel Vorlieben und Abneigungen
- Dein soziales Umfeld
Gesunde Ernährung
Die Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine für die Gesundheit
Analysen und Preise
DNA-Analyse
Warum macht eine DNA- Analyse Sinn?
Analysen können helfen Dein Ziel schneller und einfacher zu erreichen und Dein Leben wieder leichter zu machen. Sie unterstützen meine Arbeit und sparen Dein Geld, indem wir herausfinden welcher Weg der Effektivste und Schnellste ist.
- Die Gene zeigen, wie Du Wunschgewicht erreichst und halten kannst!
- Ob Du empfindlich auf Fette oder Kohlenhydrate reagierst!
- Welche Mahlzeitenanzahl für Dich die Richtige ist!
- Welche Sportart für Dich sinnvoll ist!
- Welche Lebensmittel für Dich vorteilhaft sind!
- Welche sind eher ungünstig?
DNA- Analyse Gewichtmanagement+ Beratungsgespräch 1h + individuelle Ernährungspläne und Rezepte für 2 Wochen 699,- CHF
Darmflora Analyse
Warum macht eine Darmflora Analyse Sinn?
Ein gestörtes Verhältnis von „guten“ und „schlechten“ Bakterien erschwert den Abnehmprozess und kann sogar zu einer Gewichtszunahme führen. Der Test bestimmt Dein Darmbakterienverhältnis und empfiehlt eine individuelle Therapie.
Darmflora Analyse 250,- CHF
Body-Analyse
Die InBody -Waage misst neben dem Gewicht und dem BMI den Muskel-, Wasser- und den Fett-Anteil. Es wird dargestellt, wie die Muskeln und das Fett im Körper verteilt sind. Diese Messung eignet sich zur Gewichts und Trainingskontrolle.
Lerne Deinen Körper- und Fitnesszustand kennen und reagiere darauf.
Preis pro Messung CHF 39.-
Einzelberatung inklusive InBody Messung
Erwachsene 60 Minuten à 150,- CHF
(Auswertung InBody, Ermittlung Kalorienbedarf, Bewertung Ernährungsgewohnheit, erste Empfehlungen, Zieldefinierung)
Weitere Beratungsgespräche inklusive InBody Messung
Erwachsene 45 Minuten à 110,- CHF
(inklusive Ernährungspläne und personalisierte Rezepte für 2 Wochen)
Einzelgespräch Kinder
45 Minuten à 60,- CHF (ohne InBody)
Einkaufshilfe
60 Minuten à 90,- CHF
Umkreis 10 km kostenfrei, danach 0,90 CHF pro Km
Resilienz Coaching
Mehr Widerstandskraft für die Anforderungen des Lebens
