Wechseljahre

Zwischen dem  45. und 60. Lebensjahr liegt eine Phase der hormonellen Umstellung: die sogenannten Wechseljahre. In diesem Zeitraum, dem sogenannten Klimakterium, sinken Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper ab. Dies kann bei Frauen eine Reihe von Beschwerden, wie Haut- oder Gewichtsprobleme, und sogar Osteoporose mit sich bringen. Oft werden bestimmte Lebensmittel auch nicht mehr so gut vertragen wie mit jüngeren Jahren und sollten bei der Ernährung in den Wechseljahren gemieden werden. Mit der richtigen Ernährung kann man das hormonelle Ungleichgewicht positiv beeinflussen und einer Gewichtszunahme entgegenwirken.

1. Vorgespräch 1 h
2. 6 InBody Messungen, Auswertung und Empfehlungen
3. 6 Beratungsgespräche à 45-Minuten
4. personalisierte Rezepte für jeden Tag ausgedruckt oder digital
5. Vorher – Nachher Fotos
6. 3 Nahrungsergänzungsmittel
7. Infomaterial
8. Hintergrundsupport via WhatsApp / E- Mail / Tel.

Laufzeit: 3 Monate
Kosten: 1100,- CHF